Les douleurs articulaires se traduisent le plus souvent par des maux de dos et des jambes. Certaines personnes souffrent de ce trouble de façon chronique et peuvent subir une véritable altération de leur qualité de vie. En effet, ces douleurs s’intensifient avec le temps et deviennent extrêmement difficiles à supporter. Néanmoins, il existe des solutions naturelles qui peuvent les soulager. Grâce à un remède de grand-mère à la gélatine, vous pouvez venir à bout de ce problème.
Selon les
résultats d’un sondage IFOP publié par l’Inserm,
93% des français ont déjà été sujets aux douleurs articulaires. On a souvent
pensé que ce problème concernait uniquement les personnes âgées.
Balayez de suite ces idées reçues : ces maux peuvent survenir à tout âge
et peuvent persister pendant plusieurs années. En effet, si les douleurs
articulaires ne sont pas prises en charge dès qu’elles se manifestent,
elles peuvent entraver votre vie professionnelle, votre sommeil ainsi
que l’ensemble de vos activités quotidiennes.
Quelles sont les causes des douleurs
articulaires ?
Avant de mettre en place un traitement, il
est nécessaire de comprendre l’origine de vos douleurs articulaires.
– Si ces douleurs sont apparues après un
faux mouvement, une chute, un accident, une pratique sportif intense ou
une altercation physique, la cause est alors traumatique
– Si ces maux s’accompagnent d’une
maladie telle que la goutte, ils sont dus aux dépôts de cristaux
d’urate de sodium.
– En cas d’affaiblissement des tissus
osseux ou de dégradation du cartilage dû à l’arthrose, à une anomalie ou encore
à une malformation, l’origine est mécanique
– Si ces douleurs engendrent une
inflammation d’une ou de plusieurs articulations comme en cas d’arthrite, la
cause est inflammatoire
– La prolifération de virus ou de
bactéries dans les articulations peuvent également être à l’origine de ces
douleurs
Par ailleurs, l’obésité, le vieillissement, la ménopause et la pratique
sportive à haute intensité peuvent affaiblir les ligaments et les articulations
et causer ces douleurs.
Remède naturel pour soulager les douleurs
articulaires
Cette recette grand-mère est très efficace
pour renforcer vos articulations et lutter contre les douleurs.
Ingrédients :
Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :
– Une cuillère à soupe de gélatine alimentaire
– le zeste d’un-demi citron
– Une tasse d’eau tiède
Privilégiez des ingrédients issus de
l’agriculture biologique pour éviter d’ingérer des pesticides et d’autres
produits chimiques.
Préparation :
Il vous suffit de mettre la gélatine et le
zeste de citron dans une tasse d’eau tiède et de les mélanger. Ensuite, placez
la tasse dans votre réfrigérateur et laissez-la reposer toute une nuit. Le
lendemain, la gélatine se sera transformée en gelée. Vous pouvez ajouter du
miel, du lait d’amande ou encore du yaourt, selon vos goûts, pour
donner plus de saveur à cette préparation.
Buvez cette boisson 20 minutes avant votre
petit-déjeuner, pendant un mois.
Bienfaits des ingrédients :
La gélatine :
La
gélatine alimentaire est une protéine qu’on obtient en faisant chauffer la
peau, le cartilage et les os de certains animaux. Cet aliment contient des
acides aminés importants ainsi que du collagène. Ces deux substances boostent
le système immunitaire et protègent l’ensemble des organes du corps. Par
ailleurs, les chercheurs indiquent
que la gélatine participait à la synthèse de collagène et permettait de
réparer les tissus endommagés et de renforcer les os, les ligaments, les
tendons et le cartilage des articulations.
Le zeste
de citron :
Le zeste
de citron contient de nombreux vitamines et minéraux qui prennent soin de
l’organisme et lui confèrent un rôle préventif considérable. En effet,
une étude publiée
par le Pharmacognosy
Journal indique que l’écorce de
citron renferme des propriétés inflammatoires notamment grâce à sa forte teneur
en vitamine
C. En outre, cette vitamine a fait ses preuves pour soulager les
douleurs inflammatoires après une fracture. De plus, le zeste de citron aide à
garder des os en bonne santé et à prévenir les rhumatismes et
l’arthrose.
Mises en
garde :
– Si vous souffrez d’ulcère ou de
brûlures à l’estomac, évitez de consommer cette boisson.
– Si vos douleurs articulaires
persistent ou s’intensifient, nous vous recommandons de consulter
votre médecin traitant.
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